Can We Really Grow Younger?
Today I celebrate being different. Taking risks, doing the unexpected—is good for the brain and helps you grow younger. Thrill to the excitement of being different. Laugh at fear. Take risks. It makes you feel alive! Make new grooves in your brain by eating with your left hand, if you normally eat with your right. Dye your hair a different color. Start a poker game in your neighborhood. Science has proven that the combination of mental strategy and socializing in a poker game is excellent for growing younger. Do it for nickels and dimes, as my friends and I do with knock gin, and expect to win—but if occasionally you don’t, you won’t lose the grocery money, playing for small change.
If there is something that you love doing, you just have to jump off the deep end and do it. I had to remind myself of that one weekend ten years ago. I was getting ready to go to the Oscars party in Taos with my friend Mike. It was a swanky affair, the newspaper said, so get out your fancy duds and win a prize for best dressed. I was planning to wear my body-forming silver-sequined gown with a side slit so deep a woman half my age would think twice about wearing it, and a matching art deco-style silver headdress with hanging beaded fringe. I love that outfit. I bought it in 1982 and I feel so glamorous in it, plus I don’t have to fix my hair; the headdress covers it.
As I was getting dressed, the old programming and conditioning flashed into my mind and I wondered about the appropriateness of a 77-year-old woman wearing an outfit like that. And just as quickly, my new thinking about aging took over and assured me it didn’t matter. This was to be a fun event and that outfit was fun to wear. Besides, I had the perfect coat to wear with it: my full-length white “mink” that I got on sale from a catalog for $94 (it’s even machine washable!) So I put on the silver outfit and the coat. Mike and I went to the Oscar party, and we won for best-dressed couple!
And for you if you’re over 50? Consider the conditioning about aging that you feel may be lodged in your subconscious. Now it’s time to start practicing so you can become that vibrant, sexy, capable older person you know you can be.
Be sure to stop by my house on August 10 or 11—my 8-pointed “Star House” is Hub #15 for the Questa Art Tour and I’d love to show you my paintings!
Ellen Wood a.k.a. Maruška
Artist, Columnist and Award-winning Author
www.HowToGrowYounger.com
¡Sé diferente!
Hoy celebro ser diferente. Correr riesgos y hacer lo inesperado es bueno para el cerebro y te ayuda a rejuvenecer. Emociónate con la alegría de ser diferente. Ríete del miedo. Corre riesgos. ¡Te hace sentir vivo! Crea nuevos surcos en tu cerebro comiendo con la mano izquierda, si normalmente comes con la derecha. Tíñete el pelo de un color diferente. Inicia un torneo de póquer en su vecindario. La ciencia ha demostrado que la combinación de estrategia mental y socialización que se produce durante un juego de póquer es excelente para rejuvenecer. Juega solo por cinco y diez centavos como lo hacemos mis amigos y yo, y espera ganar—pero si ocasionalmente no lo haces, no vas a perder el dinero que necesitas para la comida, pues solo estarás apostando unas moneditas
Si hay algo que te encante hacer, sólo tienes que lanzarte al ruedo y hacerlo. A veces debo acordarme de un fin de semana de hace diez años. Me estaba preparando para ir a la fiesta de los Óscares en Taos con mi amigo Mike. Era un evento refinado, decía el periódico, así que saca tus ropas más elegantes y gana un premio a la mejor vestida. Estaba planeando usar un vestido de lentejuelas plateado que moldea el cuerpo, con una abertura lateral tan profunda que una mujer de la mitad de mi edad se lo pensaría dos veces antes de usarlo, y un tocado plateado estilo art déco a juego, con flecos de cuentas que colgaban. Me encanta ese atuendo. Lo compré en 1982 y me siento muy glamorosa con él, además no tengo que arreglarme el cabello pues el tocado lo cubre.
Mientras me vestía, la programación antigua, el viejo condicionamiento, vinieron a mi mente y me pregunté si era apropiado que una mujer de setenta y siete años se vistiera con semejante traje. Y con la misma rapidez, mi nueva forma de pensar sobre el envejecimiento tomó las riendas y me aseguró que no importaba. Este iba a ser un evento divertido y ese atuendo era divertido de usar. Además, tenía el abrigo perfecto para combinarlo: mi “visón” blanco largo que compré en oferta en un catálogo por $ 94 (¡incluso se puede lavar a máquina!). Así que me puse el traje plateado y el abrigo. Mike y yo fuimos a la fiesta de los Oscar ¡y ganamos el premio a la pareja mejor vestida!
¿Y qué te digo si tienes más de 50 años? Considera los condicionamientos sobre el envejecimiento que pueden estar alojados en tu subconsciente. Ahora es el momento de empezar a practicar para convertirte en esa persona mayor vibrante, sexy y capaz que sabes que puedes ser.
Asegúrate de pasar por mi casa el 10 o el 11 de agosto: mi casa, en forma de estrella de ocho puntas, es el centro del Questa Studio Tour y me encantaría mostrarte mis pinturas.
Ellen Wood a.k.a. Maruška
Artista, columnista y autora galardonada
www.HowToGrowYounger.com
