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June 2024

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LIVE LAUGH LOVE: January 2024

Want To Grow Younger?

It’s now 2024 and a younger you is within your reach. Just keep yourself vitally alive and vibrant so you’ll be healthy and ready to take advantage of the astounding scientific advancements that are coming. Every day progress takes place in molecular biology, organ and tissue regeneration, and nanotechnology. Breakthroughs in these fields will potentially eliminate age-related illness and give us youthful skin, organs, and brains.


Also, keep this in mind: when you allow the belief that you can grow younger, you’ve taken a significant step toward making it happen.


New scientific discoveries are revealing what many wise teachers and healers have taught for centuries: our thoughts and beliefs create our reality. Quantum physicists have found, to their complete surprise, that matter is affected by thought, a discovery that rocked the boat for the scientific community.

Scientists have since peered into the life of our trillions of cells and found that they are actually responding to the environment of our thoughts and beliefs. What we say to ourselves about who we are and how we age does matter! As Henry Ford once said, “If you think you can or you think you can’t, you’re right.”


As the science of epigenetics shows, our fate is not controlled by our genes. Instead, non-genetic factors over which we can have control send signals to our genes to express themselves differently. More specifically, our beliefs and behaviors including diet, exercise, skincare, prayer, and our thoughts about and responses to life, strongly influence the expression of our genes.


This is good news, my friend! For me it means the APO-e4 Alzheimer’s gene I have inherited has the opportunity to remain in the off position. I spent five years accepting the symptoms of Alzheimer’s as my fate. Then, 20 years ago, I made a conscious choice to grow younger. My behaviors and my genes followed my belief, and now Alzheimer’s is just an unexpressed potential in my life.


Yeah, well, so I can’t sleep. Even though I toss and turn most of the night, I’m convinced I’ll find a cure for my insomnia. For one thing, this month I’m going to a therapist in Santa Fe who specializes in insomnia. Also, I have an appointment in June at Stanford Sleep Center for a consultation (yep, that’s how far out the scheduling is.) And if they say I qualify for a sleep study, I’ll go to California again.


May you be blessed with good health, prosperity, positive beliefs, and enormous love in 2024.


Quieres Rejuvenecer?

Ya estamos en el 2024 y tienes un “tú” más joven al alcance de la mano. Solo necesitas mantenerte vitalmente vivo y vibrante a fin de estar saludable y en disposición de aprovechar los asombrosos avances científicos que se avecinan. Cada día hay más descubrimientos en la biología molecular, la regeneración de órganos y tejidos y la nanotecnología. Los avances en estos campos podrían eliminar potencialmente las enfermedades relacionadas con la edad y brindarnos piel, órganos y cerebros juveniles.
Además, ten en cuenta esto: cuando permites la creencia de que puedes rejuvenecer, ya has dado un paso significativo hacia hacer realidad esta creencia.


Los nuevos descubrimientos científicos revelan lo que muchos sabios maestros y sanadores han enseñado durante siglos: que nuestros pensamientos y creencias crean nuestra realidad. Los físicos cuánticos han descubierto, para su completa sorpresa, que la materia se ve afectada por el pensamiento, un descubrimiento que sacudió a la comunidad científica. Desde entonces, los científicos han explorado la vida de los billones de células que forman el cuerpo humano y han descubierto que estas realmente responden al entorno de nuestros pensamientos y creencias. ¡Lo que nos decimos a nosotros mismos sobre quiénes somos y cómo envejecemos sí importa! Como dijo Henry Ford: “Si piensas que puedes o piensas que no puedes, estás en lo cierto.”


Como muestra la ciencia de la epigenética, el destino no está controlado por nuestros genes. En cambio, los factores no genéticos que podemos controlar les envían señales a los genes para expresarse de manera diferente. Más específicamente, nuestras creencias y comportamientos, incluyendo la dieta, el ejercicio, el cuidado de la piel, la oración y nuestros pensamientos y respuestas ante la vida, influyen fuertemente en la expresión de nuestros genes.


¡Esta es una buena noticia, mi amigo! Para mí, significa que la variante del gen APO-e4 asociada con el Alzheimer que he heredado tiene la oportunidad de permanecer apagada. Pasé cinco años aceptando los síntomas del Alzheimer como si fueran mi destino. Pero hace veinte años tomé la decisión consciente de rejuvenecer. Mis comportamientos y mis genes siguieron los dictados de mi creencia y ahora el Alzheimer es solo un potencial no expresado en mi vida.


Sí, bueno, no puedo dormir. Aunque doy muchísimas vueltas casi todas las noches, estoy convencida de que encontraré una cura para el insomnio. Para empezar, este mes voy a un terapeuta de Santa Fe que se especializa en insomnio. Además, tengo cita para una consulta en el Centro de Sueño de Stanford en junio (sí, así de anticipada está la programación). Y si dicen que califico para un estudio del sueño, volveré a California.


Que tengas muchas bendiciones de salud, prosperidad, creencias positivas y un amor inmenso en el 2024.

Ellen Wood de Questa es una autora galardonada y una artista que usa el nombre Maruška. El sitio web de sus libros y pinturas es www.NorthernNewMexicoArtists.com/ellen-wood. Para ponerte en contacto con Ellen, escríbele a ellen@howtogrowyounger.com.


Traducido por Teresa Dovalpage

Author

  • Ellen Wood

    Ellen Wood, born in 1936, is a prizewinning author, columnist and former management executive. After her youngest child began school, Ellen started an in-house ad agency and won 16 awards for annual report and advertising excellence, including 4 national awards. Five years after her mother died of Alzheimer’s, Ellen experienced early symptoms (she has the gene, APO-e4). At 68 she developed a program of mind/body/spirit techniques that proved so successful, she wrote and published “Think and Grow Young,” followed by “Joy! Joy! Joy!” (now retitled “The Secret Method for Growing Younger,” Volumes 1 and 2) and gave inspirational speeches. Since 2018 Ellen has been the ad agency for NorthStar Tire and Auto in Questa, NM. Ellen started painting in November of 2020, having dabbled at it in her 20s, and gave herself a new name: Maruška, her father’s middle name. She is overjoyed to be part of a big, loving, kindhearted family. You can find her paintings at www.northernnewmexicoartists.com/ellen-wood

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